Loslaten is nodig om sterker in het leven te staan

In het Najaar wordt de rivier helderder, kouder, stiller. Er dobberen bladeren — fragmenten van oude gedachten — en het water stroomt trager.

Het fluisterende seizoen van loslaten en heling

In het Najaar zingt de wereld van roestkleurige bladeren, van iets dat loslaat om ruimte te maken. Het is alsof de natuur zucht... én in die zucht ligt een uitnodiging: laat los, adem diep, hervind jezelf.

In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) hoort het Najaar bij het Metaalelement — een element dat draait om ritme, scherpte, reiniging en loslaten. De organen die hier centraal staan zijn de Long en de Dikke Darm: yin en yang in een intieme dans van uitademing en uitscheiding.

Stel je voor: de Long ademt binnen wat zuiver is — fris, levenskrachtig — en zendt naar buiten wat niet meer dient. De Dikke Darm is de bode van loslaten: wat kan worden vrijgegeven, laat los, zodat het lichaam en de geest ruimte hebben om nieuw te ontvangen. In dit seizoen kan dat proces wat stroever gaan.

 

Herfstenergie en het Metaalelement in balans brengen

In de TCM wordt verdriet of melancholie gekoppeld aan het Metaalelement. Niet als iets negatiefs, maar als een natuurlijke emotie die hoort bij afscheid nemen — van wat het heeft gediend, van verwachtingen die niet meer passen, van ballast die te zwaar is geworden.

Wanneer de Long-energie verzwakt is, kun je je letterlijk “kort van adem” voelen, alsof jouw eigen adem zich terugtrekt. Je kunt gevoeliger zijn voor kou, verkoudheden, huidklachten of een zwaar gemoed als je vasthoudt aan onverwerkt verdriet.

Wanneer de Dikke Darm-energie uit balans raakt, kan loslaten moeilijker worden. Dat kan zich uiten in constipatie, opgeblazenheid of het vasthouden aan oude gewoonten, relaties of overtuigingen die niet langer voedend zijn.

Tuurlijk, iedereen weet dat het buiten kouder wordt en de wind aanzwelt. Maar wat als jouw innerlijke seizoenswisseling minstens even belangrijk is?

 

Van zomer naar Najaar: de cyclus van energie

In de zomer dansten we op het ritme van vuur: warm, uitbundig, stralend. Nu, in de herfst, keert de energie naar binnen. Niet als stilstand, maar als verdichting: reflectie, rust, verdieping.

De spijsvertering — het domein van Milt en Maag (element Aarde) — vormt de basis waarop je Long- en Dikke Darm energie rust. In deze overgangsperiode vraagt je lichaam om warmte en zachtheid: geen koude salades bijvoorbeeld, maar verwarmende gerechten vol pompoen, gember en wortel.

Want als je maag-milt niet stevig is, krijg je sneller een disbalans in je longenergie. Je kunt dan uitgeput raken, piekeren of juist emotioneel vastlopen. De energie moet via de Dikke Darm vloeiend kunnen blijven stromen.

Zo is het Najaar als een poort: tussen zomer en winter, tussen ontvangen en loslaten.

Herfstklachten en emotioneel loslaten met PSYCH-K®

Omdat de energie in het Najaar van nature naar binnen en naar beneden zakt, kun je emoties dieper voelen of oude patronen tegenkomen. Misschien merk je:

• Somberheid of zwaarte, zonder duidelijke reden

• Gebrek aan inspiratie of motivatie

• Slaapproblemen of onrustige nachten

• Prikkelbare luchtwegen of droge huid

• Constipatie of opgeblazen gevoel

• Moeite met loslaten van oude gedachten of pijn

  
  

Juist dan kan een PSYCH-K® sessie helpen om jouw energiestroom te herstellen. Waar de TCM werkt via meridianen en lichaamsenergie, werkt PSYCH-K® met het onderbewuste en jouw belemmerende overtuigingen.

Een overtuiging als “ik moet sterk blijven” of “ik kan het niet loslaten” kan letterlijk stagnatie veroorzaken in je systeem. Via de methode van PSYCH-K® werken we met het onderbewustzijn en herprogrammeren van oude patronen. Zo komt jouw energie weer in balans met de beweging van het seizoen — zacht, stromend, natuurlijk.

De rivier van jouw energie

Stel je voor dat jouw energie een rivier is. In de zomer gierde de stroom, levendig en krachtig. Nu, in het Najaar, wordt de rivier helderder, kouder, stiller. Er dobberen bladeren — fragmenten van oude gedachten — en het water stroomt trager.

De Long is als de lucht boven de rivier: fris en zuiver. De Dikke Darm is als de bodem: waar afbraak plaatsvindt.

Wanneer er modder ophoopt, vertraagt de stroom. Door adem, reflectie, voeding, energetisch en systemisch werk zoals PSYCH-K®, kun je de rivier zuiveren zodat jouw energie vrij blijft stromen.

TCM herfst tips

• Adem diep — voed je Long-Qi met langzame ademhaling (6 tellen in, 8 tellen uit).

• Eet verwarmend — soepen, stoofpotten, pompoen, kaneel en gember helpen je Milt en Maag.

• Hydrateer — voorkom droogte met lauwwarme kruidenthee.

• Beweeg zacht — Yoga, qigong, wandelen, stretchen.

• Laat los — schrijf op wat je mag loslaten en doe er een ritueel mee.

• PSYCH-K® sessie — reinig ook je binnenwereld; ruim overtuigingen op die jouw Long- en Dikke Darm energie belemmeren.

  
  

Het Najaar is geen einde, maar een zachte overgang. Een seizoen dat je uitnodigt tot helderheid, zuivering en emotionele verdieping.

Als je durft te luisteren naar je adem, naar de stilte tussen de vallende bladeren, ontdek je dat loslaten geen verlies is, maar een terugkeer naar essentie.

Wil je ervaren hoe een PSYCH-K® sessie jou kan helpen in dit seizoen van verandering?

Bezoek www.quantumduloup.com of neem contact op voor een sessie.